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お腹ポッコリやがっちり太ももの原因はもしかしたらお尻が使えていないせいかも。しっかりお尻を使って全身を整えていきましょう！
課程介紹
お尻をしっかり使えるようにするレッスンです。
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。
美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。
【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装
ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール または フォームローラー
※SkypeとZoomど ちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。
美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。
【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装
ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール または フォームローラー
★体験レッスン（1000ポイント）
カウンセリング：５分・・・お悩みやレッスンに期待する事、目標などヒアリング
体験：４０分
※SkypeとZoomど ちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
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