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＜ヨガ・グループレッスン＞木曜 22:00–22:30 自分にフォーカス｜カラダの声を聴こう

一日の終わりに、静かに自分へ戻る。がんばらないことで、整え直す30分。 (このレッスンはZOOMで開催されます）

瑜伽

0分鐘

500點

Naoko_M

4 堂課程包アンチエイジング・ヨガ×４ (Anti-Aging Yoga×4)

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

4 堂課程包

瑜伽

60分鐘 X 4

9,200點

(每堂 2,300 點)

自動確認

Cocomi

3 堂課程包居家集中一對一訓練

30分鐘✖️3堂的課程包！〜歡迎想學姿勢，達到成效的學員〜

3 堂課程包

健身

25分鐘 X 3

4,800點

(每堂 1,600 點)

sayaka_fitness_

赤ちゃんと繋がるマタニティヨガ４５【Lattep・Goole Meet】

マタニティヨガでは、おなかの赤ちゃんとの繋がりを感じながら、穏やかであたたかな時間を一緒に作っていきます。妊娠中の腰の重だるさやお腹の張りを和らげ、特に足のむくみ解消や股関節まわりをほぐしながら、下半身をしっかりと整えていきます。出産に向けて、身体と心の両方を優しく整える時間をご一緒しましょう。※妊娠中は通常レッスンではなく、マタニティヨガを受けることをおすすめします。

瑜伽

45分鐘

2,000點

自動確認

Ami sensei

6 堂課程包 Creating a consistent exercising habit ~at-home personal training~

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

6 堂課程包

健身

25分鐘 X 6

9,600點

(每堂 1,600 點)

sayaka_fitness_

4 堂課程包【お得】オーダーメイドストレッチ30分×4回【レッスンパック】

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なストレッチのレッスンパックです。有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます。

4 堂課程包

伸展

30分鐘 X 4

8,000點

(每堂 2,000 點)

Mano

3 堂課程包ベーシックヨガ×3回（6０分×3回）

ヨガを習慣化し、しなやかな心身を

3 堂課程包

瑜伽

60分鐘 X 3

4,500點

(每堂 1,500 點)

Haggy Yoga

3 堂課程包動きたい日のヨガ（４０分）✕３回

動きたい日に！汗をかきたい！

3 堂課程包

瑜伽

40分鐘 X 3

3,600點

(每堂 1,200 點)

Haggy Yoga

4 堂課程包【お得】オーダーメイドピラティス45分×4回【レッスンパック】

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

4 堂課程包

皮拉提斯

45分鐘 X 4

12,000點

(每堂 3,000 點)

Mano

Breathing meditation 30 minutes lessons

This is a lesson to “consciously" breathe, which we do every day without thinking. The main point is to "exhale" with "tanden". The more you breathe out, the more you breathe in. Breathing also controls our subconscious mind.

冥想

提供試聽

15分鐘 500點

30分鐘

1,000點

提供試聽

15分鐘 500點