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最初からフローで動きます！時間はないけど動きたい方へ♪
Descrizioni
ウォーミングアップなしで、
初めから太陽礼拝をベースに、フローで動いていきます。
目安としては、
１５分間動いて、5分シャバーサナ
短時間でがっつり動きたい！という方におすすめします。
初めから太陽礼拝をベースに、フローで動いていきます。
目安としては、
１５分間動いて、5分シャバーサナ
短時間でがっつり動きたい！という方におすすめします。
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(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
