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短時間でサクッとリラックスしませんか？♪
課程介紹
レッスン内容
瞑想→ストレッチ→体幹を使ったストレッチ→ストレッチ→瞑想→お話し
短時間でサクッと心も体もリセットしませんか？♪
呼吸と骨の位置を整えて、心身共にスッキリしましょう^_^
瞑想→ストレッチ→体幹を使ったストレッチ→ストレッチ→瞑想→お話し
短時間でサクッと心も体もリセットしませんか？♪
呼吸と骨の位置を整えて、心身共にスッキリしましょう^_^
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
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