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身体の悩みに一から向き合い理想の自分に近づきましょう
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
体が変われば自分も変わる、質の良い体をボディメイクレッスンで手に入れよう♪
理想の自分に近づくためのエクササイズ、トレーニング、ライフスタイルの見直しのお手伝いをします。
今年はなりたい自分になりましょう♪
その為に何が必要かを一緒に考え理想の自分像に向かうためのお手伝いをさせていただきます。
特に女性特有の体のお悩みを一緒に解決します。
体重の減量または増量、体の部位を引き締めたい、クビレを作りたい、好きな洋服が似合う自分でいたい、いつもエクササイズが三日坊主になるのを改めたい…etc
ただ単に痩せたいとざっくりとした目標を立てるのではなく、具体的にどんな自分だったら自信を持てるかを普段のライフスタイルなど聞きながら改善点を一緒に探していきます。
年齢、骨格、現在の生活に見合った自宅で出来るエクササイズや食事管理の仕方を提案します。
なりたい自分になる為には体を変えるのが一番の近道です。
理想の自分になる為に出来ることを今日から始めましょう！
リクエストお待ちしております☺
体験15分間、500pでただ現在抱えてる悩みや状況をお話しするだけからでも始められます☆
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 6時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
- レッスン開始時刻の 6-24時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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Mat Pilates exercise / マットピラティス エクササイズ 4回コース
ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪40分 X 4 8,000P4回パック -
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