上次授課：超過 1 個月前

バレリーナが教えるワークアウト

50 分鐘

3,500 點

點數與貨幣換算

提供試聽

30 分鐘

1,500 點

目指せバレリーナボディー！

預約課程

課程介紹

バレリーナが教えるワークアウトでは皆さんに私が普段バレリーナとして、体型維持するためにやっているエクササイズを生徒さんの希望に合うようアレンジしてレッスンを行いたいと思います。

またダイエット中の方には食事管理のアドバイスやメンタルケアもレッスン中の会話の中でやって行きたいと思います。

何でも継続する事が大事！

　ヨガマット一つのスペースでお家で出来るエクササイズで一緒にバレリーナ体型を目指しましょう！

レッスンの流れとしては、生徒さんの体調や今気にしてるところや鍛えたいところなど希望を聞いてその日のコンディションにあったレッスンを行います！

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

キッズバレエ

3才から12才までお家で楽しく学べるキッズバレエ

兒童芭蕾

45 分鐘 2,800 點
提供試聽 30 分鐘 1,500 點

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バレリーナに聞いてみよう！

バレリーナに相談してハッピーポジティブライフ！

芭蕾舞

15 分鐘 1,000 點

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夏のための体作り！

バレエをやってキレイに痩せよう！

芭蕾舞

45 分鐘 1,500 點
提供試聽 30 分鐘 1,000 點

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夏休み集中バレエレッスン！

バレエ上達は今がチャンス！

芭蕾舞

60 分鐘 2,800 點
提供試聽 45 分鐘 0 點

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一から楽しく学ぶフランス語

家で気軽に日仏ハーフバレリーナと学ぶフランス語

法語

45 分鐘 2,800 點
提供試聽 20 分鐘 1,500 點

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フランス語フリートーク

日仏ハーフバレリーナと共にフランス語でトーク

法語

20 分鐘 2,500 點
提供試聽 20 分鐘 1,500 點

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一から始めるバレエ

プロから学ぶ優しいバレエ

芭蕾舞

45 分鐘 3,000 點
提供試聽 25 分鐘 1,500 點

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国家資格を持つ教師が教えるバレエ

家で気軽に出来るバレエ上達レッスン！

芭蕾舞

50 分鐘 4,500 點
提供試聽 30 分鐘 1,500 點

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３０分集中ワークアウト！

脂肪燃焼コースです

健身

30 分鐘 2,500 點

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學員評價

***sistern1021

適合扎實學習和藹可親

Merci beaucoup. C'était la première leçon de ballet sur Cafetalk (en plus la première session avec elle ^^) J'aimerais continuer de m'entraîner pour mieux danser :-) (Parfois la vidéo et la voix ont été coupées mais il est possible que c...

Merci beaucoup. C'était la première leçon de ballet sur Cafetalk (en plus la première session avec elle ^^) J'aimerais continuer de m'entraîner pour mieux danser :-) (Parfois la vidéo et la voix ont été coupées mais il est possible que ce soit un problème de mon côté, j'essaierai ! )

超過5年前

No Lesson Award feedbacks

Ballerina Marie

來自

住在

可授課時段

週一	12:30	–		20:00
週二	03:00	–		04:30
週二	12:30	–		20:00
週三	03:00	–		04:30
週三	12:30	–		20:00
週四	03:00	–		04:30
週四	12:30	–		20:00
週五	03:00	–		04:30
週五	12:30	–		17:30
週六	03:00	–		04:30
週六	12:30	–		13:30
週六	22:00	–	週日	04:30
週日	17:30	–		20:00
週日	22:00	–	週一	04:30

可能有其他時段，請於預約時確認。

※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。

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