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約４０分ピラティスワークで流します。
お体を動かすことが好きな方、体幹強くしたい方、お体を変えたい方、ピラティス経験者様は是非トライ！
初心者様でもピラティスにご興味がおありで体力に自信がある方も是非ご参加ください♪
Подробности урока
ビギナーピラティスのクラスをマスターした方におすすめです。
筋バランスがととなっているお体になりたい方お試しください!
４０分集中して流します。
●ご用意するもの
ヨガ、ピラティスマット
お水
※Skypeとzoomどちらかをお選びできるのであれば、
zoomの方を推奨します♪
筋バランスがととなっているお体になりたい方お試しください!
４０分集中して流します。
●ご用意するもの
ヨガ、ピラティスマット
お水
※Skypeとzoomどちらかをお選びできるのであれば、
zoomの方を推奨します♪
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
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No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
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相談コーナー♪
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