English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
呼吸とともに肩・首・背中をゆるめていく時間。
Detalles de la lección
肩こり解消ヨガ - 呼吸でゆるめる上半身リリース -
デスクワークやスマホの使用などで凝り固まった
肩・首・背中をやさしくほぐしていくクラスです。
深い呼吸に合わせて上半身をゆっくりと動かし、
筋肉のこわばりを解きながら血流とエネルギーの流れを整えていきます。
🌸こんな方におすすめ
・肩や首の張りが気になる方
・呼吸が浅くなりやすい方
・姿勢を整えたい方
・リラックスしながら動きたい方
無理のない範囲でゆっくりと動くことで、
肩の重さが軽くなり、呼吸が自然に深まっていく感覚を味わえます。
体だけでなく、心までふわっとほぐれる時間をどうぞ。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación de Cafetalk
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
- Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
-
No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
