アメリカ発の最新トレンド系ピラティス

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2,000 点

点数与货币换算

海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。

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课程介绍

アメリカ発の最新ボディメイク系マットピラティスをグループレッスンで行います。

アメリカ拠点で数ヵ所のジムでピラティスインストラクターをしてますが、どこのジムでも人気のボディメイク系のピラティスです。

開催時間が決まっておりますので、リクエストされる際には事前にご了承ください。

【開催予定】
日本時間　金曜日夜9:30～10：30　

USA東海岸時間　金曜日朝8:30～9：30

【言語】日本語＆英語（バイリンガル）

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 6 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
课程时间前 12～6 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

◆はじめてのピラティス45分◆

〜ひとつひとつのエクササイズを丁寧にやり、カラダのどこの部分にフォーカスしているか感じて、まずはピラティス効果を体験することを目指します〜

普拉提

45 分钟 4,000 点

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◆はじめてのピラティス60分◆

〜ひとつひとつのエクササイズを丁寧にやり、カラダのどこの部分にフォーカスしているか感じて、まずはピラティス効果を体験することを目指します〜

普拉提

60 分钟 5,500 点

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◆ピラティス45分◆

〜本格的なピラティスでカラダを変えよう〜

普拉提

45 分钟 4,000 点

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◆ピラティス60分◆

〜本格的なピラティスでカラダを変えよう〜

普拉提

60 分钟 5,000 点

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◆ボディメイクピラティス45分◆

〜通常のピラティスレッスンでは物足りない方＆強度を上げたい方へ！〜

普拉提

45 分钟 4,000 点

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◆ボディメイクピラティス60分◆

〜筋肉をカラダの内側からきちんと使って、ダイエットしながら美ボディメイク！（エクササイズした〜！！と実感したい方にオススメ）〜

普拉提

60 分钟 5,500 点

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Mat Pilates in English 45mins

Concentrates on core training, posture, balance and flexibility.

普拉提

45 分钟 4,000 点

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◆ダンベル引き締めエクササイズ45分◆

〜ダンベルを使用した筋トレでカラダを引き締めよう！〜

健身

45 分钟 4,500 点

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◆ダンベル引き締めエクササイズ60分◆

〜ダンベルを使用した筋トレで効果的にカラダを引き締めよう！〜

健身

60 分钟 5,500 点

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