アメリカ発の最新トレンド系ピラティス

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2,000 點

點數與貨幣換算

海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。

預約課程

課程介紹

アメリカ発の最新ボディメイク系マットピラティスをグループレッスンで行います。

アメリカ拠点で数ヵ所のジムでピラティスインストラクターをしてますが、どこのジムでも人気のボディメイク系のピラティスです。

開催時間が決まっておりますので、リクエストされる際には事前にご了承ください。

【開催予定】
日本時間　金曜日夜9:30～10：30　

USA東海岸時間　金曜日朝8:30～9：30

【言語】日本語＆英語（バイリンガル）

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 6 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
課程時間前 12～6 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

◆はじめてのピラティス45分◆

〜ひとつひとつのエクササイズを丁寧にやり、カラダのどこの部分にフォーカスしているか感じて、まずはピラティス効果を体験することを目指します〜

皮拉提斯

45 分鐘 4,000 點

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◆はじめてのピラティス60分◆

〜ひとつひとつのエクササイズを丁寧にやり、カラダのどこの部分にフォーカスしているか感じて、まずはピラティス効果を体験することを目指します〜

皮拉提斯

60 分鐘 5,500 點

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◆ピラティス45分◆

〜本格的なピラティスでカラダを変えよう〜

皮拉提斯

45 分鐘 4,000 點

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◆ピラティス60分◆

〜本格的なピラティスでカラダを変えよう〜

皮拉提斯

60 分鐘 5,000 點

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◆ボディメイクピラティス45分◆

〜通常のピラティスレッスンでは物足りない方＆強度を上げたい方へ！〜

皮拉提斯

45 分鐘 4,000 點

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◆ボディメイクピラティス60分◆

〜筋肉をカラダの内側からきちんと使って、ダイエットしながら美ボディメイク！（エクササイズした〜！！と実感したい方にオススメ）〜

皮拉提斯

60 分鐘 5,500 點

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Mat Pilates in English 45mins

Concentrates on core training, posture, balance and flexibility.

皮拉提斯

45 分鐘 4,000 點

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◆ダンベル引き締めエクササイズ45分◆

〜ダンベルを使用した筋トレでカラダを引き締めよう！〜

健身

45 分鐘 4,500 點

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◆ダンベル引き締めエクササイズ60分◆

〜ダンベルを使用した筋トレで効果的にカラダを引き締めよう！〜

健身

60 分鐘 5,500 點

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