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体が硬い、もっと体を柔らかくしたいろんなヨガポーズができるようになりたいそんな方におすすめのクラスです
課程介紹
『身体が硬い』『運動はちょっと苦手』
そんな方のためのやさしい柔軟性UPクラスです🧘♀️
凝り固まった体をじんわりほぐしながら、
無理なく気持ちよく伸ばしていくことで、少しずつしなやかな身体へ。
ゆったりとした呼吸とともに、心もふわっと軽くなっていくのを感じられるはず。
ストレッチやヨガが初めての方にも分かりやすく丁寧にご案内します。
がんばらないのに、終わった後は「なんだか気持ちいい…」
そんな時間を一緒に過ごしましょう。
続けることで、カラダの変化も、気持ちの変化も感じられます。
ご参加お待ちしています🌙
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
