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初心者向けの歩く瞑想、食べる瞑想です。
普段せわしなく考える事をせず急いで歩いたり、食べたりしてませんか？
ご自身の内側を観察し、五感をフルで使う事で心身ともにリフレッシュして気づいていきましょう。
ご予約後に必要な持ち物などをメール致しますね。
お気軽にお問合せくださいませ。
課程介紹
初心者向けの歩く瞑想、食べる瞑想です。
普段せわしなく考える事をせず急いで歩いたり、食べたりしてませんか？
ご自身の内側を観察し、五感をフルで使う事で心身ともにリフレッシュして気づいていきましょう。
歩くうちの5分間、食べるうちの5分間でも“気づく”時間を持てるようなお講座にしていきたいです。
ご予約後に必要な持ち物などをメール致しますね。
お気軽にお問合せくださいませ。
普段せわしなく考える事をせず急いで歩いたり、食べたりしてませんか？
ご自身の内側を観察し、五感をフルで使う事で心身ともにリフレッシュして気づいていきましょう。
歩くうちの5分間、食べるうちの5分間でも“気づく”時間を持てるようなお講座にしていきたいです。
ご予約後に必要な持ち物などをメール致しますね。
お気軽にお問合せくださいませ。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
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