Yoga For Seniors

35 分鐘
1,200
This is a gentle practice that is tailored to the needs of older adults. See descriptions.

課程介紹

This is a gentle practice that is tailored to the needs of older adults. It focuses on improving flexibility, balance, and mobility, while also promoting relaxation and stress relief.

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

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