上次授课：11 天前

バレエの為のエクササイズ&ストレッチクラス

25 分钟

1,200 点

点数与货币换算

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。

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课程介绍

このクラスはバレエの為のエクササイズ＆ストレッチクラスになります。

バレエでのお悩み
ターンアウトが出来ない、、、体がグラグラしてしまう、、、回転が苦手、、、、
など、皆様それぞれの悩みに合わせたエクササイズやストレッチを行っていきます。

正しいエクササイズやストレッチは踊りを助けてくれます。
お家で出来るトレーニング方を学んで、どんどん上手になっていきましょう!

皆様のリクエストをお待ちしています!

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 6 小时內→ 收取 50% 课程费用为取消费。
缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

ストレッチクラス〜８回パック〜

ストレッチクラスがお得に受けられる８回パックになります!

伸展

20 分钟 X 8 7,500 点
8 堂课程包每堂 938 点

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ストレッチクラス２０分

ストレッチで健康的な体づくりと共に、リラックスしませんか? 体を柔らかくしたい方にもおすすめです!

伸展

20 分钟 1,000 点

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バレエレッスン50分〜３回パック〜

50分のレッスンがお得に受けられる3回パックになります!

芭蕾舞

50 分钟 X 3 6,500 点
3 堂课程包每堂 2,167 点

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はじめての大人バレエ [40分]

バレエを習ってみたい方、始めたばかりの方におすすめのクラスです!

芭蕾舞

40 分钟 2,100 点

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大人バレエ [50分]

初心者〜上級者まで大歓迎です! 皆様それぞれに合った指導をさせて頂きます。

芭蕾舞

50 分钟 2,500 点

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はじめての子どもバレエ [30分]

音楽に合わせて楽しく踊りましょう!

芭蕾舞

30 分钟 1,800 点

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子どもバレエ [45分]

子ども向けのバレエレッスン! 丁寧に分かりやすく指導させて頂きます。

芭蕾舞

45 分钟 2,400 点

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バリエーションレッスン

発表会やコンクールに向けて、、、バリエーションに挑戦してみたい方、、、基礎レッスンとは違った楽しさを味わいましょう!

芭蕾舞

30 分钟 2,000 点

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