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一緒に爽やかな汗を流しませんか？♡
全くの初心者の方・経験者の方どなたでも大歓迎です！
课程介绍
高校生以上の大人のための４５分間バーレッスンコースです。
丁寧にバレエの基礎を説明しながらレッスンを進めていきます。
「バレエやってみたいけどお教室に通う勇気も時間もない・・・」
「ダイエットのためにバレエを初めてみたい・・・」
「プロの現役バレリーナのレッスンを受けてみたい・・・」
「自分のバレエをもっと極めたい・・・」
こんな方々におすすめのコースです！
年齢・経験問わずどなたでも大歓迎！
丁寧にバレエの基礎を説明しながらレッスンを進めていきます。
「バレエやってみたいけどお教室に通う勇気も時間もない・・・」
「ダイエットのためにバレエを初めてみたい・・・」
「プロの現役バレリーナのレッスンを受けてみたい・・・」
「自分のバレエをもっと極めたい・・・」
こんな方々におすすめのコースです！
年齢・経験問わずどなたでも大歓迎！
経験歴・体調・目標などに合わせてレッスンのレベルを構成いたしますので、
ご安心して参加いただけます。
お気軽にご相談ください♡
■レッスン内容
・レベルに合わせた基礎バーレッスン
※レッスン開始前に各自ストレッチ・ウォームアップをお願いいたします。
■用意していただくもの
・動きやすい服装（レオタード・タイツでなくてもOK）
・バレエシューズ又は靴下（滑りにくいもの）
・バー又はバーの代わりとなる掴める場所
・髪の毛は動きやすいようにまとめて下さい
・足を上げてもぶつからない場所
ご安心して参加いただけます。
お気軽にご相談ください♡
■レッスン内容
・レベルに合わせた基礎バーレッスン
※レッスン開始前に各自ストレッチ・ウォームアップをお願いいたします。
■用意していただくもの
・動きやすい服装（レオタード・タイツでなくてもOK）
・バレエシューズ又は靴下（滑りにくいもの）
・バー又はバーの代わりとなる掴める場所
・髪の毛は動きやすいようにまとめて下さい
・足を上げてもぶつからない場所
・汗をかく場合がありますので、タオルなどをご用意下さい。
・水分補給のためのお飲み物をご用意下さい。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 12 小时內→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 课程时间前 6～12 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
讲师提供的课程
全部课程
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ストレッチ＆筋トレ♪40分
バレエがもっと上手くなりたい！身体が柔らかくなりたい！筋肉をつけたい！こんな方々におすすめのレッスンです。 現役バレリーナが毎日行なっているストレッチや筋トレ方をお教えします♪40 分钟 2,000 点 -
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初めてのピラティス♪30分
ピラティスで体幹を鍛え太らない身体を手に入れましょう！ 数多くのプロのバレエダンサーがピラティスをトレーニングに取り入れています。美容・ダイエットにおすすめです！30 分钟 2,000 点 -
苦手克服クラス!!30分
バレエのレッスンでどうしても上手にできないパや出来るようになりたいテクニックありませんか？一緒に苦手を克服しましょう!! 正しいやり方・出来るようになるための秘訣をお教えします♪30 分钟 2,100 点 -
***macha