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仕事、人間関係、家族、恋愛、自分のこと。まとまらない気持ちを一緒に整理します。
课程介绍
このレッスンは、仕事、人間関係、家族、恋愛、自分自身のことなど、心の中でからまっている気持ちを一緒に整理する30分です。
悩みは、いつもはっきりした形で現れるわけではありません。
- 何がつらいのかわからない。
- 考えすぎて疲れている。
- 相手の言葉がずっと心に残っている。
- 本当は嫌だったのに、何も言えなかった。
- 自分が悪いのか、相手が悪いのかもわからない。
- 誰かに話したいけれど、重いと思われたくない。
そんな状態のまま来ていただいて大丈夫です。
レッスンでは、まずあなたの話を最後までお聞きします。
そのうえで、今起きていること、気持ちが苦しくなっているポイント、繰り返している考え方の癖などを一緒に整理していきます。
たとえば、次のような相談に向いています。
- 職場の人間関係に疲れている
- 家族や親との関係にモヤモヤがある
- 恋愛やパートナーとの距離感に悩んでいる
- 人に気を使いすぎて疲れる
- 断ること、頼ることが苦手
- 自分を責める癖がある
- 気持ちを言葉にするのが苦手
- 誰にも言えない話を安心して話したい
私は、無理に前向きな言葉を押しつけることはしません。
すぐに「こうすればいい」と決めつけることもしません。
- まず、あなたが何を感じているのか。
- 本当は何を我慢してきたのか。
- どこで苦しくなっているのか。
そこを一緒に見ていきます。
必要に応じて、最後に話の内容を整理し、次に考えられる選択肢や、少し楽になるための視点をお伝えします。
カメラOFF、音声のみでも対応できます。
泣いてしまっても、沈黙があっても、話が飛んでも大丈夫です。
ここは、きれいに話す場所ではありません。
自分の気持ちを、少しずつ取り戻すための時間です。
※医療行為、診断、治療を目的としたレッスンではありません。強い不調がある場合や通院中の方は、必要に応じて医療機関や専門機関にもご相談ください。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病、怀孕中或身体有外伤或经诊断拥有心理健康问题，则请在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
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