This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します
筋肉痛が嬉しくなる!
運動を習慣化したい方へ!
This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~
それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。
継続することでより健康的に
股関節をめいっぱいストレッチング(柔軟性改善)で伸ばし、骨盤のインナーマッスルを刺激する事に特化したレッスンです。体力がない方、尿漏れが気になる方、股関節の左右差がある方におすすめ。
週に1~2回、15分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです!
短時間であなたに合わせたトレーニング!
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