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筋トレ・ワークアウト

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

健身

30分鐘

1,600點

Aoi

体幹トレーニング＋ストレッチ

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

健身

25分鐘

1,200點

Tomo

6 堂課程包カスタマイズ６回数券(有効期間70日)

毎回買うよりおトク！＼6回券なら【500円OFF】／

6 堂課程包

健身

30分鐘 X 6

8,500點

(每堂 1,417 點)

3 堂課程包 30分カスタマイズトレーニング×3

運動を習慣化したい方へ！

3 堂課程包

健身

30分鐘 X 3

4,300點

(每堂 1,433 點)

3 堂課程包居家集中一對一訓練

30分鐘✖️3堂的課程包！〜歡迎想學姿勢，達到成效的學員〜

3 堂課程包

健身

25分鐘 X 3

4,800點

(每堂 1,600 點)

6 堂課程包 Creating a consistent exercising habit ~at-home personal training~

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

6 堂課程包

健身

25分鐘 X 6

9,600點

(每堂 1,600 點)

3 堂課程包居家全身一對一訓練

這是60分鐘✖️3堂的課程包～歡迎想練全身的學員～

3 堂課程包

健身

50分鐘 X 3

9,300點

(每堂 3,100 點)

6 堂課程包針對大忙人！20分鐘解決運動不足

這是20分鐘✖️6堂的課程包～一起有效運用短時間活動全身吧～

6 堂課程包

健身

15分鐘 X 6

6,000點

(每堂 1,000 點)

[カメラOFF相談可]あなたに適した運動を見つけよう

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

健身

20分鐘

1,600點

4 堂課程包無理しない運動の習慣化

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

4 堂課程包

健身

15分鐘 X 4

5,000點

(每堂 1,250 點)

Nori

3 堂課程包 60分本気100％ワークアウト！

継続することでより健康的に

3 堂課程包

健身

60分鐘 X 3

8,800點

(每堂 2,933 點)

Suggestions from a Personal Trainer: Work out using a yoga mat

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.

健身

60分鐘

3,400點

バレエの為のエクササイズ&ストレッチクラス

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解決していきましょう。

健身

25分鐘

1,200點

Airi.H

30分カスタマイズトレーニング！

短時間であなたに合わせたトレーニング！

健身

提供試聽

20分鐘 500點

30分鐘

1,500點

提供試聽

20分鐘 500點

自宅でがっつり〜パーソナルトレーニング〜

50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

健身

50分鐘

3,200點

居家輕鬆練〜一對一指導〜

製作適合你的訓練菜單並提供指導。

健身

提供試聽

15分鐘 500點

25分鐘

1,700點

提供試聽

15分鐘 500點

60分カスタマイズトレーニング！

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！

健身

60分鐘

3,000點

短時間集中〜15分単発レッスン〜

15分の単発レッスンです

健身

15分鐘

1,100點