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20分でできる効率の良い全身運動！有酸素運動から全身筋力向上まで、20分一緒に頑張りましょう！ Everything in 20 min.Effective workout in just 20min. Let's get healthy body!

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。

25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続して使うことによって鍛えることができます。

筋肉痛が嬉しくなる！

全身の柔軟性アップ・美ボディライン、冷え・むくみ・コリ改善に。気持ちよい全身ストレッチの動画レッスン（スカイプなし）です。たっぷり17分13秒の動画レッスンで、好きな時に好きなだけトライしてみよう♪

Help your kids stay active and healthy and learn useful English phrases to help you in daily life!

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。

ダンスもエクササイズも！の欲張りクラスです

Your kid’s too board being at home? No worries! We can have fun together!

Stay healthy and learn useful English phrases to help you in daily life!

楽しくエクササイズで免疫力アップ！

Start your day with a quick 15-min workout!

バレエの要素を取り入れた筋トレです。

コア刺激＆筋バランスUPでカラダ締まる！

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します

正しい使い方教えます☺！！

If you would like to have a customised exercise programme to fit your specific goals and needs - look no further! I am a highly qualified fitness professional, who has worked with many athletes and ran my own businesses in London, UK for over 8 years!

生活応援！㊕レッスン カラダほぐれる、ココロ軽くなる