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解放・癒し。安らぎをテーマにし、体の緊張感を解いていきます。股関節・肩関節を解しながら、ご自身の力の抜き方を見つけていきましょう！

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

みんなでしよう！ルーシーダットン

Breathing Technic & Guided Meditation

ストレスレス生活、始めませんか？

1日フルジェットスキーパーソナルトレーニングです。

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

お家でリラックスしながら身体をほぐしたい方、お待ちしています。

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

週2回60分、自分のための時間をつくりませんか？ 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。

未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

男性限定のストレッチレッスン 初心者向けのピラティスとバレエの動きを入れたストレッチです。 優しい講師が丁寧に指導します！ 楽しみながらかっこよくなりませんか？ 講師歴１２年、バレエ教授法を本格的に学んだバレエ講師が どうしたら身体を変えられるか、を個々に向き合ってレッスンします！

The power of Self-talk in sport and life!

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます