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2026년 월드컵이 기대되시나요? 스페인어로 미리 준비하세요! 개최 도시와 경기장, 마스코트, 그리고 우승 후보 팀들을 분석합니다. 세계 최대 스포츠 축제의 열기를 미리 경험해 보세요!

ゆる～く、椅子に座ったままヨガ

Fluent in Football, Growing in English!

Breathing Technic & Guided Meditation

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

一緒に　"ま、いっか" と思えるような時間、作りませんか？♪

Experience a variety of yoga poses

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

ハワイの音楽を聴きながらゆったり体をリラックス

Learn to talk about food and make healthy choices

おうちでできる反射区セルフケア

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

運動を続けているのに体が変わらない人へ

自然界の構造と機能に沿う。無駄を削ぎ落とし、本来の動きへ。

初めての方でも大丈夫！ 人生が変わる

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

静かな時間と動く時間を作っていくことで今日の自分を探していく。 そして集中力を高め本来の自分を取り戻す。より良い一日のスタートにしていきます。【25分×3】