Search Lessons

An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

あなた自身がケアリストになる

Give yourself permission to rest

Kräftigung & Entspannung

german class

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

スキンダイビング/フリーダイビングをもっと楽しくもっと快適に♪

お得な4回パックのクラスです

忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間

「心をやさしくほどき、呼吸とともに軽やかに。」“Gently unwind your heart, one breath at a time.”ヨガの前と後にあなたの状態をチェック！毎日でも続けたくなるようなヨガを私がサポートしていきます！

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

その日の身体と呼吸に寄り添う時間。 動きじゃなく、感覚を取り戻す60分。
自分のリズムで、今の身体と丁寧に向き合う。

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます

ヨガをしながら、Head・Shoulders・Arms・Hands・Legs…… まずは「体の英語」から楽しく覚えてみませんか？

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

「伸ばす」「曲げる」「上げる」 ヨガの動きをしながら、使える英語を覚えます。

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！