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運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
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器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング&食事プラン
膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。
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