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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

「当たって痛い…」を卒業。ヌンチャクが安全に振れるようになります

身体が硬い人ほど、変化が出ます

Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

Let’s Talk About Sports!

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

Learn to talk about food and make healthy choices

呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう！

良い１日は朝の過ごし方で変わる！寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう！

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

お得な4回パックのクラスです

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★～★★★

이는 하루를 정리하며 참회하는 매일의 건강한 습관 입니다. 20분 동안 우리는 말 없이, 간단한 한국어를 통해 염불로 마음을 가라앉혀봅니다. Daily / Routine / Calm / Repentance

深い休暇と心身のリセット

English and Japanese！季節の変わり目による心のモヤモヤや、身体の滞りを解消していきます！✨🌸