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何をしたらいいか分からない方、大歓迎

イスに座って、パンチで健康。

Unlocking Vitality and Wellness Beyond 40

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

頑張った自分へご褒美を。

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

Fluent in Football, Growing in English!

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

呼吸に意識しながら体をストレッチしましょう！

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

１日の疲れはその日のうちに！体をほぐし歪みを整えていくことでリラックスした状態で眠りにつけるクラスです！

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

– Gentle Stretch and Real Conversation

A habit of moving our bodies in a way that feels good

A short lesson to a specific health issue

短い時間で体全体のストレッチを行います。