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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

あなた自身がケアリストになる

Slow paced yoga for beginners

呼吸法を行い、リラックスしてゆっくりとイメージ瞑想を行なっていきます。 深い" 愛 "のバイブレーションを広げ静寂の中至福のひと時を♪

こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

All levels welcome — choose your style and get ready to reconnect with your body.

ご希望に合わせてメニューを決めましょう♡

英語も学べてキレイになる？英語と日本語でのグループレッスン！国際的な雰囲気をぜひ楽しんで♪ カメラOFFでもご参加いただけます、気軽にお申し込みください。

スキンダイビング/フリーダイビングをもっと楽しくもっと快適に♪

お得な4回パックのクラスです

忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

リラックスのためにストレッチをしてみませんか？ 理学療法士（私）による授業

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

アメリカでプロとして活躍する講師による、ヨガ、体ほぐしのレッスンです。

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！