This lesson will explain how we can avoid a confrontation around 90% of the time by developing our awareness
マンツーマンレッスン!! 誰でもカンタン❣️身体各隅々の箇所をもれなく鍛錬出来る学びやすいストレッチ健身体操メディカルタイチ♪
Punch and kick your way to excellent health!
HIITの脂肪燃焼トレーニング4分後、タヒチの素早いステップを組み合わせて、脂肪を根こそぎ取るのをメインとしたコースです。 お客様の体力レベルに合わせて、内容を組み立てます!!
バランス感覚と固有受容感覚を鍛えるヨガレッスンです。長生きすることと健康でしなやかな関節にはこの二つが大切です。
This 3-month training programme is tailored to perfectly suit your individual goals, preferences, fitness level, likes and dislikes!!!
椅子に座ったまま行う30分のストレッチです。床に直に座るのがしづらい方や、立つことが不安定な方も安心してご参加ください。 また、肩こり腰痛にお悩みの方、オフィスのデスクワークの合間にもしていただけます。
Mind Therapy Yogaのセッションでは、リストラティブヨガ(下記参照)のポーズを行って頂きゆっくりリラックスしていきます。 身体の痛みや不快感があればレッスンの最初にお知らせ下さい。 ゆっくりお休み頂いている間に、波動ヒーリングを行い痛みや不快感の原因となる負のエネルギーを手放していきます。 リストラティブヨガ(疲れた身体を回復させてあげる極上のリラクゼーションヨガ、プロップス(ヨガの道具:ボルスターやブロック等を使用しますが、お家にある座布団/毛布/クッション等で代用可能です♪
どんなレベルの方にも楽しんでいただけるレッスンです!ストレッチや筋力トレーニング、可動性を高める練習、呼吸法といったものを通してストレスを解消し、心を落ち着かせ、体のバランスを整えましょう。
If you would like to balance your body and mind through Yoga and Meditation - this lesson is ideal for you
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