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ヨガが初めての方も気軽にはじめられる基本的なヨガ。 動きをゆったりと生徒さんのペースに合わせて行うヨガです。 瞑想や呼吸法、座位〜太陽礼拝〜スタンディングポーズ等を少しずつ行います。 ご希望に合わせてのレッスン構成も可能ですので、何んなりとリクエストしてください。

Let's play with a hoop, make fun and make your body more flexible and fit!^^

Have you ever wanted to improve your core to tone up your stomach muscles, prevent injury, stabilise your spine, and improve your posture? This is the perfect yoga lesson for you!

Your special workout to keep your body toned.

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

運動経験ゼロでもOK。 40代から安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

– Relaxation and Simple Language Practice

– For True Beginners

休むことで癒される。究極のリラックス！

食生活の改善で健康に！

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!

たった30分で顔のリフトアップを実感！ 目標は１０年前の「自分の顔」！

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます