あなた自身がケアリストになる
Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face
頑張った自分へご褒美を。
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
Kräftigung & Entspannung
ストレスリリースってなに?どんな先生か変わんないし効き目もあるのか?と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。
ヨガの瞑想で心を整えケアします
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか
忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間
「心をやさしくほどき、呼吸とともに軽やかに。」“Gently unwind your heart, one breath at a time.”ヨガの前と後にあなたの状態をチェック!毎日でも続けたくなるようなヨガを私がサポートしていきます!
初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。
体の変化を感じながら、生き生きとしたマタニティライフを応援します!
お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか? お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。
ヨガをしながら、Head・Shoulders・Arms・Hands・Legs…… まずは「体の英語」から楽しく覚えてみませんか?
「伸ばす」「曲げる」「上げる」 ヨガの動きをしながら、使える英語を覚えます。
Award Comments 2026 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
Flavia C
Hana HK
Yuka-t
Rokosakiya
saorisensei
Shizu_J
Yulia
Miho.paris
talpong
KAYO. O
Dyoko
Jodie L.