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運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

Balance your body, make it strong and flexible!

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。

Fast, rhythmic breathing to reset your nervous system, release tension, and boost focus

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

Safe and Easy Karate Lessons for Beginners! Enjoy practicing kata while improving your posture and fitness. We welcome anyone who wants to have fun and get stronger!

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

お得な4回パックのクラスです

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

Dynamic, energizing breathing techniques to clear stagnation, release emotional buildup, and restore mental vitality

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます

深い休暇と心身のリセット