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何をしたらいいか分からない方、大歓迎

Breathing Technic & Guided Meditation

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

ベットやソファーの上でもOK！いつでもできる呼吸法で身体をリセット

ヨガの瞑想で心を整えケアします

Yoga session for all ages, all abilities and experience levels.

A relaxed conversation about Buddhism, Japanese culture, meditation, and life.

インナーマッスルを鍛えて、美しい姿勢と引き締まったお腹を目指しましょう！

Experience a variety of yoga poses

Reconnect with yourself through yoga and oracle cards

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

太もも・お尻・ふくらはぎをしなやかに鍛えて、美しいラインへ

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

運動を続けているのに体が変わらない人へ

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう

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