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Ждете ЧМ по футболу 2026? Готовьтесь на испанском! Мы обсудим города, стадионы, талисман и фаворитов турнира. Почувствуйте атмосферу величайшего события в мире уже сейчас!

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

１日の疲れはその日のうちに！体をほぐし歪みを整えていくことでリラックスした状態で眠りにつけるクラスです！

– For True Beginners

ハワイの音楽を聴きながらゆったり体をリラックス

Learn to talk about food and make healthy choices

おうちでできる反射区セルフケア

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

初めての方でも大丈夫！ 人生が変わる

ただ走る」から「賢く走る」へ。国際レベルの実績に基づいた指導で、あなたの走りと体を変えませんか？

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう