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4 堂课程包〈30分✖️４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

4 堂课程包

瑜伽

30分钟 X 4

5,500点

(每堂 1,375 点)

a_okub_o

4 堂课程包自律神経のバランスを整えて不調改善ヨーガ 20分×4

20分×4回のレッスンパックですその日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

4 堂课程包

瑜伽

20分钟 X 4

3,200点

(每堂 800 点)

Akiko.i

【初心者向け‪】パーナヨガ(30分)

☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

瑜伽

30分钟

1,200点

FUA

3 堂课程包ヨガを習慣に〜パーソナルヨガ〜

25分✖️3回のレッスンパックです！単発レッスンより300円お得です

3 堂课程包

瑜伽

25分钟 X 3

4,800点

(每堂 1,600 点)

sayaka_fitness_

6 堂课程包 Creating a consistent exercising habit ~at-home personal training~

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

6 堂课程包

健身

25分钟 X 6

9,600点

(每堂 1,600 点)

sayaka_fitness_

4 堂课程包ハタヨガ☆９０分✕４

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。

4 堂课程包

瑜伽

90分钟 X 4

11,500点

(每堂 2,875 点)

自动确认

Cocomi

3 堂课程包居家集中一对一训练

30分钟✖️3堂的课程包！〜欢迎想学姿势，达到成效的学员〜

3 堂课程包

健身

25分钟 X 3

4,800点

(每堂 1,600 点)

sayaka_fitness_

Yoga helps to develop flexible and resilient muscles to prevent aging. For those who want to keep their bodies young and firm, and their skin free of wrinkles and sagging. Dietary advice is also available upon request.

瑜伽

可以试听

15分钟 500点

60分钟

2,400点

自动确认

可以试听

15分钟 500点

Cocomi

5 堂课程包シンプルマインドフルネス（ガイドメディテーション）

初めての方でも大丈夫！人生が変わる

5 堂课程包

冥想

可以试听

15分钟 500点

30分钟 X 5

9,000点

(每堂 1,800 点)

可以试听

15分钟 500点

Mei12

3 堂课程包居家全身一对一训练

这是60分钟✖️3堂的课程包～欢迎想练全身的学员～

3 堂课程包

健身

50分钟 X 3

9,300点

(每堂 3,100 点)

sayaka_fitness_

＜ヨガ・グループレッスン＞木曜 22:00–22:30 自分にフォーカス｜カラダの声を聴こう

一日の終わりに、静かに自分へ戻る。がんばらないことで、整え直す30分。 (このレッスンはZOOMで開催されます）

瑜伽

0分钟

500点

Naoko_M

4 堂课程包自律神経のバランスを整えて不調改善ヨーガ 50分×4回

定期的にゆっくりと身体を緩めたい方に　4回のレッスンパックです！ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります！

4 堂课程包

瑜伽

50分钟 X 4

8,000点

(每堂 2,000 点)

Akiko.i

自律神経のバランスを整えて不調改善ヨーガ 20分

ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります！

瑜伽

可以试听

20分钟 0点

20分钟

1,000点

可以试听

20分钟 0点

Akiko.i

Entry to meditation

Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?

冥想

25分钟

900点

Toto N

ハタヨガ☆ベーシック (Hatha Yoga Basic)

関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。運動量・強度：★★☆☆（中程度）

瑜伽

可以试听

15分钟 500点

60分钟

2,400点

自动确认

可以试听

15分钟 500点

Cocomi

簡単ストレッチ

ストレッチを取り入れて生活改善！

伸展

30分钟

600点

Masaki Y

気功

コロナウイルス対策で免疫力アップ本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

武术

可以试听

15分钟 0点

30分钟

2,000点

可以试听

15分钟 0点

TAIJI

3 堂课程包ベーシックヨガ×3回（6０分×3回）

ヨガを習慣化し、しなやかな心身を

3 堂课程包

瑜伽

60分钟 X 3

4,500点

(每堂 1,500 点)

Haggy Yoga

Breathing meditation 30 minutes lessons

This is a lesson to “consciously" breathe, which we do every day without thinking. The main point is to "exhale" with "tanden". The more you breathe out, the more you breathe in. Breathing also controls our subconscious mind.

冥想

可以试听

15分钟 500点

30分钟

1,000点

可以试听

15分钟 500点

Marie.513

4 堂课程包週に1度30分レッスン

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

4 堂课程包

健身

30分钟 X 4

6,000点

(每堂 1,500 点)

YUI.A

价格（点）

最低

最高

讲师来自

讲师住在

课程类型

讲师性别

招收状态

资格或证照

4 堂课程包 〈30分✖️４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想

4 堂课程包 自律神経のバランスを整えて不調改善 ヨーガ 20分×4

3 堂课程包 ヨガを習慣に〜パーソナルヨガ〜

6 堂课程包 Creating a consistent exercising habit ~at-home personal training~

4 堂课程包 ハタヨガ☆９０分✕４

3 堂课程包 居家集中一对一训练

5 堂课程包 シンプルマインドフルネス（ガイドメディテーション）

3 堂课程包 居家全身一对一训练

4 堂课程包 自律神経のバランスを整えて不調改善 ヨーガ 50分×4回

3 堂课程包 ベーシックヨガ×3回（6０分×3回）

4 堂课程包 週に1度30分レッスン

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4 堂课程包〈30分✖️４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想

4 堂课程包自律神経のバランスを整えて不調改善ヨーガ 20分×4

3 堂课程包ヨガを習慣に〜パーソナルヨガ〜

4 堂课程包ハタヨガ☆９０分✕４

3 堂课程包居家集中一对一训练

5 堂课程包シンプルマインドフルネス（ガイドメディテーション）

3 堂课程包居家全身一对一训练

4 堂课程包自律神経のバランスを整えて不調改善ヨーガ 50分×4回

3 堂课程包ベーシックヨガ×3回（6０分×3回）

4 堂课程包週に1度30分レッスン