腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします
一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう! 普段からできることをアドバイスします! ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。
枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
– Gentle Stretch and Real Conversation
Building inner core strength takes dedication and effort. How about we dedicate just one hour to working on it together?
A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson
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