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ピラティス 腹筋・腕
Descrizioni
食欲の秋！なんでもおいしい季節～いっぱい食べても大丈夫、しっかりとエクササイズをしましょう。３０分のレッスンで気になりがちな腹筋と二の腕を鍛えます。”コア”を鍛えることによって消化も良くなり一石二鳥！初心者から経験者までどなたにでも受けていただけます。レッスンリクエストお待ちしています。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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Le sue lezioni
tutte le lezioni
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Pilates with Sayoko - Upper Body
Let's get great upper body posture together!20min 2,000PLezioni di prova -
Stretch with Sayoko - Simonson Technique
Stretch out from the top of your head to tips of your toes!20min 2,000PLezioni di prova -
