上次授課:1 天前

パーソナルトレーナーが提案姿勢改善ワークアウト

30 分鐘
1,700
姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼
可能不招收新學員。

課程介紹

事情があって家を空けられない方
仕事が忙しくてなかなか運動まで気がまわらない方
身体に障害があってスポーツジムやヨガ教室に通うのが難しい方
初めてで難しそうだから躊躇していた方

実はとっても簡単なのです。


どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。
姿勢改善プログラム
知らず知らずに自分の身体の癖が現れます。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からあなたの運動レベルをチェックして的確なレッスン内容をする事が可能です。

<こんな風に教えます>
マンツーマン指導であなたにあったレベルで分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
継続されることで身体や心の変化を実感できます。ご自宅でも十分効果を得られる方法を学ぶことができます。

<注意事項

妊娠中の方、持病をお持ちの方は必ず医師の許可を得てからご参加くださいますようお願いいたします。

時間帯によって外の雑音を感じやすい時があります。

<準備していただきたいもの
ヨガマット、なければ滑りにくいラグや直接床に膝をつかないようにバスタオルをご用意ください。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 1 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
  • 課程時間前 6~1 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
  • 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

全部課程 全部課程
書法
烹飪
舞蹈
芭蕾舞
瑜伽
冥想
健身
伸展
飲食營養
按摩
正念
兒童舞蹈
其他兒童
YUI.A
來自
住在
3283
405

可授課時段  

週一 11:00   13:00
週一 22:30 週二 13:00
週二 22:30 週三 13:00
週三 22:30 週四 13:00
週四 22:30 週五 13:00
週五 22:30 週六 13:00
週六 22:30 週日 13:00
週日 22:30 週一 06:30
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
パーソナルトレーナーが提案姿勢改善ワークアウト
30 分鐘
1,700 點

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