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MOMOKO.K ボディメンテナンス（ワークアウト）

ヘルス・フィットネスワークアウト

ボディメンテナンス（ワークアウト）

25分 1,000ポイント

体験あり 15分 200ポイント

スカイプレッスン

現役ダンサーがあなたに合ったワークアウトを提供します！

教材

相談可

レッスンの詳細

空いた時間に楽しく一緒にワークアウトをしませんか？
講師が一からじっくり指導しますので、全くの初心者でも安心して受講いただけます！

レッスン内では、
軽いカーディオエクササイズ（エアロビのようなもの）をして、運動効率を上げるため心拍数を上げたのち、基本のワークアウトをしていきます。
気になるボディーパーツなど、気になる部分のリクエストがあれば、それに応じて内容も変わります。

動きやすい服装、裸足か靴下でご参加ください！

レッスンリクエスト

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講師プロフィール

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レッスン数

生徒数

あり

レッスン可能な時間帯

月	16:00	-	火	04:00
火	16:00	-	水	04:00
水	16:00	-	木	04:00
木	16:00	-	金	04:00
金	16:00	-	土	04:00
土	16:00	-	日	04:00
日	16:00	-		20:00

こんにちは、MOMOKOです！踊ることって、身体にも心にもとってもいい栄養を与えてくれます！ちょっとした空き時間に一緒に爽やかな汗を流しませんか？♡現在、ドイツ在住です。ドイツに来る前は、カナダでコンテンポラリーダンサーとダンス講師のアシスタントをしていました。日本では児童劇団や、ダンススタジオでシアターダンス、ジャズダンスを教えていました。ダンサーとしてお仕事をしていく中で、自分の身体を知るこ...