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Teiko クラシックバレエのためのストレッチ☆Stretch for Preparation of Ballet☆
ダンス・バレエ バレエ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

クラシックバレエのためのストレッチ☆Stretch for Preparation of Ballet☆

45分
2,500 ポイント
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つま先から頭まで、クラシックバレエのための姿勢を整えるストレッチ
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レッスンの詳細

Everyone is welcome.

つま先の強化、足の甲と足首の伸ばし方、ふくらはぎ、腿、ハムストリング、股関節、首、肩、腕、背中などの柔軟体操。
アンドゥオールのための準備。
より高いルルヴェのための準備。

クラシックバレエのための正しい姿勢と柔軟性のための柔軟体操です。
床に横たわって、あるいは椅子に座ってのストレッチ、バーのある方はバーを使ったストレッチもご紹介します。

それぞれの体調や柔軟性に合わせて、ゆっくりと調整していきましょう。

ヨガマットや絨毯の上にバスタオルを敷くなどして、動きやすい服装でご準備ください。

痛めているところのある方は、事前にコメントでお伝えくださいませ。

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レッスン可能時間帯  

水 11:30 –   20:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
クラシックバレエのためのストレッチ☆Stretch for Preparation of Ballet☆
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