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このレッスンは細かい動きにとらわれず、楽しくウエストやヒップをシェイプさせたい方のレッスン！！わかりやすく説明しながらのレッスンですので初心者の方もレッツトライ！女性らしくしなやかな筋肉をつけながら、痩せやすい体作りに取り組みます！
終わるころには汗がいっぱいでてます！オリエンタルなムードの中でレッスンを楽しみましょう♪
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レッスンの詳細
40分間立った状態で行います。
ムードいっぱいのオリエンタルミュージックを聴きながら、体をほぐし温め、その後ウエスト＆骨盤＆ヒップを中心にベリーダンスの動きでウエストを引き締め、ヒップアップしていきます！＊シェイプがメインなので振り付け無しです。
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