★【ピアノの生演奏×公認心理師】バタフライハグで心をほぐす30分
Descrizioni
毎日頑張っているのに、なんだかモヤモヤする。
イライラしやすくなった。眠れない夜がある。
それは、自分のストレスに気づいていないサインかもしれません。
このレッスンは、公認心理師の資格を持つピアノ講師が、ピアノの生演奏とバタフライハグで、あなたの心をそっとほぐす30分間です。
====================
【バタフライハグって何?】
両手をクロスして胸に当て、左右交互にゆっくりタッピングするリラックス方法です。
本来一人でできる心理学的な手法ですが、このレッスンではピアノの生演奏・BGM・あなたの状況に合った偉人の言葉を組み合わせた、オリジナルのプログラムでお届けします。
==================
【レッスンの流れ(30分)】
・自己紹介(差し支えない範囲で)
・講師ピアノ生演奏
・ストレッチ・呼吸の練習
・バタフライハグの説明
・バタフライハグ(約14分)BGM・偉人の言葉付き
・振り返り(どんな感覚だったか、響いた言葉は何かを自由にお話しください)
・講師ピアノ生演奏
===============
【こんな方におすすめです】
「バタフライハグを一人でやっているけど、今ひとつリラックスできない」
「カウンセリングは敷居が高い。でも誰かに話を聞いてほしい」
「ピアノの音を聴きながら、ただゆっくりしたい」
カウンセリングほど内面をさらけ出さなくて大丈夫です。
ただ音楽に身を委ねるだけでも構いません。
=============
【講師プロフィール】
公認心理師(国家資格)・認定心理士。
元ヤマハデモンストレーター・元東京都非常勤音楽講師。
ピアノと心理、両方の専門家として、あなたの心に寄り添います。
================
【受講にあたって】
バタフライハグ中は画面をオフにしていただきます。
好きな楽な姿勢でどうぞ。ヘッドホン使用もおすすめです。
がんばっている大切な自分への、癒しの30分にしてください😊
================
🎵癒しの音楽・深呼吸動画はこちら↓
https://www.youtube.com/watch?v=VV-2qhBht88&list=PLZWCmheRVryGjzlLsa8xRF4mUKk2PhrJk
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
-
No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
***o.