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【ハタヨガ】初心者の方、運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心でヨガが出来ます

60分 2,500ポイント

スカイプレッスン

腹筋を使って深い呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かしてスッキリさせていきましょう!

レッスンの詳細  

このクラスはハタヨガの基本となる呼吸法・座位に中心してヨガ基本的なポーズを行います。


一つ一つ丁寧に行います。精神的にも肉体的にもストレスから解放され、深いリラクゼーションを得られるレッスンです。


スタジオに通う時間がない方、初心者の方から老若男女幅広く受講して頂けるクラスです。


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講師プロフィール  

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レッスン数

79

生徒数

あり
Peiching
レッスン可能な時間帯
05:30-06:00
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こんにちは!私の名前はPeichingです。出身地は台湾・台北です。現在日本国籍を持ち、フリーヨガ講師を活躍しております。私はヨガと出会って13年間経過し、人生が変わりました。自分自身の心と体のバランスをとれ、ありのまま自分になれることに気づきました。考え方も前向きになって、日々のストラスを解消することができました。楽しい日々を過ごせることを身をもって実感しました。ヨガを楽しんでいる皆の笑顔が大...

この講師の全てのレッスン 

深い呼吸を意識しながら、気持ちよく行っていきましょう!

リラックスヨガ

60分 2,000P

スカイプレッスン

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腹筋を使って深い呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かしてスッキリさせていきま...

ベーシックヨガ

60分 2,200P

スカイプレッスン

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05:30-06:00
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