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まずは25分から気軽にヨガに挑戦

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

呼吸に合わせ、流れるようにポーズをとります。 呼吸が深めたい、集中力を付けたい、前向きな気持ちになりたい時におすすめです！

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

おうちでできる反射区セルフケア

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

いろんなヨガポーズを味わって

☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

お得な4回パックのクラスです

初心者大歓迎。お腹まわり・骨盤まわりに効果的なピラティスメニューです。

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

ヨガを習慣化し、しなやかな心身を

インナーマッスルを鍛え、すっきりした身体を目指しましょう！

気持ちまで明るく照らす「太陽礼拝」を中心に動く30分

継続することでより健康的に

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

一日の終わりに、静かに自分へ戻る。がんばらないことで、整え直す30分。 (このレッスンはZOOMで開催されます）