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身体が硬くても大丈夫！！気持ちよく、動いてみましょう！
Подробности урока
こんにちは！ヨガ講師のYukoです。
ヨガは気になっていて、やってみたいけど
身体が硬いから、、、というお声をよく聞きます。
そういう方にこそ受けて頂きたいのがこのレッスンです。
グループのレッスンだど、周りが気になって落ち着かないことも
ありますよね。
プライベートレッスンなので、このポーズだとここがきついなど
お話しながら進めていきますので
無理なく身体を整えて、また効果が実感しやすくなります。
身体の状態は自律神経とも密接に関わっています。
普段、力が抜けない部分を緩めて、
最後は身体と頭の中を深くリラックスさせましょう！
翌朝の目覚めがきっと変わりますよ。
【ご用意していただきたいもの】
・ヨガマット（あれば）
・動きやすい服装
ヨガは気になっていて、やってみたいけど
身体が硬いから、、、というお声をよく聞きます。
そういう方にこそ受けて頂きたいのがこのレッスンです。
グループのレッスンだど、周りが気になって落ち着かないことも
ありますよね。
プライベートレッスンなので、このポーズだとここがきついなど
お話しながら進めていきますので
無理なく身体を整えて、また効果が実感しやすくなります。
身体の状態は自律神経とも密接に関わっています。
普段、力が抜けない部分を緩めて、
最後は身体と頭の中を深くリラックスさせましょう！
翌朝の目覚めがきっと変わりますよ。
【ご用意していただきたいもの】
・ヨガマット（あれば）
・動きやすい服装
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
