Naoko_M ゆっくり動き続ける30分ヨガ
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ゆっくり動き続ける30分ヨガ

30min
1,000 P
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30分間ゆっくり動いて、自分のカラダの声を聞いてみませんか? 

Descrizioni

レッスンの詳細】 

カラダのコンディションを確認後、太陽礼拝をベースにゆっくりと30分間ヨガを行います。
呼吸と動きを合わせることに集中することで、終わった後は、カラダもアタマもスッキリします。

【ご用意いただくもの】 

〇 ヨガマット(または大きめのタオル)ヨガのポーズをする際に使用します。  

〇 タオル
  ポーズをとる際に補助具として使用することがあります。
  フェイスタオルくらいの大きさで結構です。

療養中、ケガなどで通院されている、または体の動きに制限がある、不調であるなど
不安がある場合は、医師へご相談のうえ、リクエストをお送りいただくようお願いします。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Modalità di cancellazione di Cafetalk

Prima che la richiesta sia confermata (fissata)

  • La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.

Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)

  • Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
  • Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
  • No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
    (Si prega di controllare i dettagli del tutor.)

Le sue lezioni

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Yoga
Coaching
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Orari disponibili  

Mer 16:00   22:30
Sab 09:00   20:00
Dom 09:00   20:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
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