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PA lisa
出身国
居住国
レッスン可能時間帯
通常、希望レッスン日時の24時間前まで申込を受付けています。
スケジュールは不定期です。
リクエスト時にご確認ください。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
PA lisa 講師のプロフィール
こんにちは！PA lisaです。
私のレッスンでは、ダンスやバレエの基礎を使った
・ストレッチ
・エクササイズ
・トレーニング
を行います。どれも簡単な動きですので、経験のない方や普段運動をされない方でもマネできる内容です。
ご自身のペース、できる範囲の動きでお気軽にご参加下さいね♪
そしてセルフマッサージも取り入れ、体を温めたりスイッチを入れながらレッスンします。
普段生活しているだけではしない動きを一緒に楽しんで頂けると嬉しいです！
ゆったり、のんびり、気持ちよく体を動かしましょう♪
✴︎現在産後5ヶ月です！
レッスンに赤ちゃんが映り込むことがありますが、ご理解いただけますと幸いです。
つきましては赤ちゃんと一緒にレッスンも可能ですので、ぜひご参加下さいませ♪
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
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ゆったりレッスン♪ストレッチ&トレーニング
ダンスやバレエの基礎からピックアップした動作でストレッチと簡単なトレーニングを行います。簡単なセルフマッサージもプラスして、自分の体にご褒美を♪20分 2,000P -
生徒の口コミ
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気軽にできる 内容が充実 レベルに合わせてくれる
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初心者におすすめ 対応が丁寧 レベルに合わせてくれる
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