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PA lisa
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授課時段
講師接受最快 24小時後開始的課程預約
每週時段可能不同。
請於預約時確認。
請於預約時確認。
※以上為 Asia/Tokyo 時間。
PA lisa 講師的自我介紹
こんにちは！PA lisaです。
私のレッスンでは、ダンスやバレエの基礎を使った
・ストレッチ
・エクササイズ
・トレーニング
を行います。どれも簡単な動きですので、経験のない方や普段運動をされない方でもマネできる内容です。
ご自身のペース、できる範囲の動きでお気軽にご参加下さいね♪
そしてセルフマッサージも取り入れ、体を温めたりスイッチを入れながらレッスンします。
普段生活しているだけではしない動きを一緒に楽しんで頂けると嬉しいです！
ゆったり、のんびり、気持ちよく体を動かしましょう♪
✴︎現在産後5ヶ月です！
レッスンに赤ちゃんが映り込むことがありますが、ご理解いただけますと幸いです。
つきましては赤ちゃんと一緒にレッスンも可能ですので、ぜひご参加下さいませ♪
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
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ゆったりレッスン♪ストレッチ&トレーニング
ダンスやバレエの基礎からピックアップした動作でストレッチと簡単なトレーニングを行います。簡単なセルフマッサージもプラスして、自分の体にご褒美を♪20 分鐘 2,000 點 -
學員評價
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氣氛輕鬆 內容充實 適合各種程度
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適合初學者 客氣有禮 適合各種程度
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