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PA lisa
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授课时间段
讲师接受最快 24小时后开始的课程预约
每周时间段可能不同。
请于预约时确认。
请于预约时确认。
※以上为 Asia/Tokyo 时间。
PA lisa 讲师的个人介绍
こんにちは！PA lisaです。
私のレッスンでは、ダンスやバレエの基礎を使った
・ストレッチ
・エクササイズ
・トレーニング
を行います。どれも簡単な動きですので、経験のない方や普段運動をされない方でもマネできる内容です。
ご自身のペース、できる範囲の動きでお気軽にご参加下さいね♪
そしてセルフマッサージも取り入れ、体を温めたりスイッチを入れながらレッスンします。
普段生活しているだけではしない動きを一緒に楽しんで頂けると嬉しいです！
ゆったり、のんびり、気持ちよく体を動かしましょう♪
✴︎現在産後5ヶ月です！
レッスンに赤ちゃんが映り込むことがありますが、ご理解いただけますと幸いです。
つきましては赤ちゃんと一緒にレッスンも可能ですので、ぜひご参加下さいませ♪
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
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ゆったりレッスン♪ストレッチ&トレーニング
ダンスやバレエの基礎からピックアップした動作でストレッチと簡単なトレーニングを行います。簡単なセルフマッサージもプラスして、自分の体にご褒美を♪20 分钟 2,000 点 -
学员评价
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能放松学习 内容充实 配合各种学习水平
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适合初学者 对应殷勤周到 配合各种学习水平
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