English
日本語
한국어
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
akko.T
来自
住在
讲师专栏
瞧瞧讲师分享的各种新奇内容与知识！
4月になり、新しい年度が始まりました。新しい生活が始まった方もいらっしゃることと思います。これからに不安を感じたり、ちょっぴり不調が出たりすることもあるかもしれません。そんな時は、軽くお話しして、気...
今日も、すっきりしないお天気ですね。 今年は、気圧の変化による頭痛が出やすくなっているとおっしゃる方が多いように思います。(私も、少し危ない感じにはなりますが、ケアでなんとかなっています。) ...
はじめまして♪今月から、カフェトーク講師に登録させていただいた akko.Tです。 ごくごく優しくご自身の体に触れて、柔らかく動かしたり、小さく揺らしたり、深呼吸することで、筋肉をゆるめ、体と心をふ...
akko.T 讲师的个人介绍
大家好。
透过轻抚自己的身体来抚慰身心，我是传授「天使碰触法」的akko.T。
所谓的「天使碰触法」是以佐藤式淋巴痠痛疗法为基础变化而来的。
佐藤式淋巴痠痛疗法是藉由轻柔触碰、抚摸及调整呼吸来放鬆肌肉、调节口腔、胸腔、腹腔的疗法。
日以继夜的办公室作业及家事、压力等让你的身体僵硬，处于紧张状态，导致上述的3个腔扁平，就如同被压扁的宝特瓶一样。身体的中心线歪斜后，就无法笔直站立，需要比旁人多费一份力气，这也会让身体开始感到疼痛，间接导致情绪不安定......
（被压扁的宝特瓶，从前方看去呈现左右横幅增加，上下高度减少的圆球状。就好像下体圆润，身高矮小，只有腰围变粗的体型。）
佐藤式淋巴痠痛疗法就是以将压扁的宝特瓶修復回原先漂亮形状为雏形的疗法。
用微弱的力道舒缓肌肉，将3个腔调整成漂亮的筒状，如此一来腔内的海绵组织（筋膜）就会膨胀，其中的淋巴液的循环也会变好。
淋巴按摩是用手去按摩，让淋巴管内的淋巴（人体内10％的淋巴）能顺利流动；而佐藤式淋巴痠痛疗法则是能将剩下的90％的淋巴调整回到自然流动的状态，差别就在这。
调整好3个腔的状态后，身体就不会再过度紧张，肌肉也能变得更鬆软！
不只能减轻头痛及肩膀、腰椎、膝盖痠痛，还能带来小脸效果、腰围变细及胸围增大等令人开心的成效♪
就好像被天使触摸一样，只要轻柔碰触就能让身心变得轻飘飘的疗法☆
为了让大家能立刻有个简单的印象，因此我将其取名为「天使碰触法」。
疗法会从耳朵及下巴周围开始，对常戴口罩而有咬牙或身心焦虑现象的人也有很好的治癒效果。
淋巴治疗融合中医的经穴理论，是个简单且高效率的疗法。
在限制和紧张因素过多的现在，透过简单的自我疗法来舒缓身心，过得更轻盈♡
我在药妆店工作25年以上，能以药剂师的观点给予建议，教你如何让身心同时达到放鬆状态。
为肩膀痠痛、头痛、驼背及肩膀前倾所困的人。→肩膀轻鬆疗法
容易腰痛或工作需久站的人。此疗法能让下半身升温，手脚冰冷的人也可参考！→腰部轻鬆疗法
不需控制饮食！不想靠累人的健身瘦身，却在意腰周赘肉的人。→20分钟缩腰疗法
脸部下垂、法令纹出现，戴口罩戴太久脸部僵硬。→小脸亮丽肌肤疗法
轻飘柔软的美手在等着你。特别推荐过度使用消毒水而手部肌肤乾燥的人！
→轻鬆美手疗法
对疫情感到不安、在意更年期症状的人。藉由深度呼吸来让心神合一，也能提供中药相关建议。
→自律神经安定疗法
想稍微活动身体，發散压力的人。（欢迎成人单独上课)
4歳以上的儿童可跟父母一同参加♪
→亲子舞动全身体操
（预约前请注意）
疗法无法减缓因病痛而导致的强烈疼痛，虽可达到一定的放鬆效果，但还是请和主治医生讨论后再预约。
小时候身体不好，常得过敏性鼻炎或皮肤炎，也很容易感冒，几乎每天都在吃药的......
之所以成为药剂师可能也是因为有这段经历。
我透过中药改善体质，恢復精神，但有时还是会突然觉得很累，水肿得很厉害。
我从40歳开始学芭蕾，这虽让我变得更神采飞扬，但这次换变得常受伤，每天总是会有哪裡在痠痛。
我无论如何都想继续练憧憬已久的芭蕾，因此尝试了调整骨盘、皮拉提斯、嵴椎螺旋运动等等，在这过程中我和佐藤式淋巴痠痛疗法相遇了。
只要轻轻触碰，摇动身体并呼吸，腰间的疼痛就好像骗人般地消失不见了。当僵硬不已的肩膀变得轻飘飘时，那份感动真不知该如何形容！
于是我考取淋巴疗法初级・高级、MRT初级・高级证照，2年后顺利成为自我疗法专家。
下面的照片左边是在FB突然跑出来的7年前的我。当时脸很容易浮肿，拍照拍起来也是如此^^;
右边是3年前参加自我疗法练习会后的照片，脸色差很多吧～
在学习疗法的过程中，回过神来我已经不需要再贴药布、涂药膏及吃止痛药了。
然后，我从药局的阿姨变身成传授无药轻鬆自在疗法的达人。
多亏了自我疗法，我能够持续练一度想放弃的芭蕾。（当然，还是没办法跳得跟从小开始练的人一样）
开始进行疗法后，身体的柔软性也变得很好。
而且，就好像回春了一般，我的脸部及身体线条也有了变化。
现在的我真心觉得，能遇到自我疗法，真的是太好了♪
药剂师
佐藤式淋巴痠痛疗法专家
kirapata讲师认证
芳香疗法顾问
部落格：轻鬆自在乐生活
https;//ameblo.jp/yuruttorakuraku/
(＊请注意：讲师本人不会说中文，便于理解本简介由Cafetalk代为翻译。)
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
-
-
小顔はり肌＆らくらくボディコース
耳まわりからお顔まわりのケアをメインの、ボディのケアまで行っていきます。 マスクによるお顔のこわばり、全身の不調対策にも。 食いしばり、顎関節症の方で、しっかりケアしたい方にもオススメです。30 分钟 X 3 5,000 点3 堂课程包 -
柔らかボディになるゆるふわストレッチ
タッピングしたり、優しくマッサージしたりしながら、ゆるゆるとストレッチしていきます。マッサージとストレッチを組み合わせることで、体を温め、痛みが出ないように、柔軟性を高めていきます♪30 分钟 1,800 点 -
呼吸らくらく体ふんわりケア（自律神経安定ケア）
耳まわりから全身を優しく撫でるマッサージで、呼吸が深まり体があたたまるケアです。筋肉がゆるまり、リンパの流れがよくなって、リラックスできます。コロナ禍の不安や更年期症状の気になる方にも。30 分钟 1,800 点 -
-
-
-
-
-
-
-
-
学员评价
-
-
有趣 能放松学习 内容充实 -
适合初学者 适合集中突击学习 非常热情
-
内容充实 课程完毕后的对应很充实 适合年长的学员
***okotomanaka