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顎まわり～肩まわりのケアをします。肩こりや頭痛の方に。猫背や巻き肩の方にも。
课程介绍
まずは、顎まわりを緩めてから、肩まわりのケアをします。
体を支える体の前側の筋肉（屈筋）を優しく撫でて、深呼吸することによって、背中側の伸筋の不調をケアします。肩こり、頭痛になりやすい方におすすめのケアです。
猫背、巻き肩が気になる方にも。
体を支える体の前側の筋肉（屈筋）を優しく撫でて、深呼吸することによって、背中側の伸筋の不調をケアします。肩こり、頭痛になりやすい方におすすめのケアです。
猫背、巻き肩が気になる方にも。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
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课程预约确定前
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讲师提供的课程
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小顔はり肌＆らくらくボディコース
耳まわりからお顔まわりのケアをメインの、ボディのケアまで行っていきます。 マスクによるお顔のこわばり、全身の不調対策にも。 食いしばり、顎関節症の方で、しっかりケアしたい方にもオススメです。30 分钟 X 3 5,000 点3 堂课程包 -
柔らかボディになるゆるふわストレッチ
タッピングしたり、優しくマッサージしたりしながら、ゆるゆるとストレッチしていきます。マッサージとストレッチを組み合わせることで、体を温め、痛みが出ないように、柔軟性を高めていきます♪30 分钟 1,800 点
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呼吸らくらく体ふんわりケア（自律神経安定ケア）
耳まわりから全身を優しく撫でるマッサージで、呼吸が深まり体があたたまるケアです。筋肉がゆるまり、リンパの流れがよくなって、リラックスできます。コロナ禍の不安や更年期症状の気になる方にも。30 分钟 1,800 点
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***aMori