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日本語 ネイティブ
英語 カタコト

ステータス

17
レッスン
17
受講生徒
一時間以内
レスポンス
過去3ヶ月
直近キャンセル無し
NDA
有り
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7日前
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講師のコラム

カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
Published 2022-02-26 | View: 410
ストレスや不安を 減らしてくれる幸せホルモン ⁡ 《 オキシトシン 》   オキシトシンが分泌されると 免疫力アップの効果もあるそうです☺️       オキシトシンを増やすのに すぐ取り入れられそ...
Published 2022-01-17 | View: 463
 こんにちはこはるです。  先日、長生きの語源が   ”長息(長い息)”から  きたものだというお話を聞きました。     忙しい時や緊張している時などは 呼吸が浅くなりがちですよね。       ...
はじめまして、こはるです。

ヨガをとおしてみなさんと
ほっとひと息つける時間を過ごせたらうれしいです。

〇こんなときに
・運動不足だと感じる
・心身の疲れを感じている
・肩こりや腰痛などの慢性的なお悩みがある
・リラックスしたい

ヨガをおこなっていくことで
深い呼吸によって心身のリラックスができたり、
体の不調改善にもつながります。

ご自身のペースを大切にしながら動いていくので
ヨガ未経験者の方や、普段運動しないという方にも
安心してご参加いただけたらと思います。

お気軽にお問い合わせください*

〇資格
・ヨガインストラクター 
・ベビーマッサージ講師
・保育士資格
・アロマ・アドバイザー



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