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Haru.yoga22
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講師の言語
日本語
ネイティブ
英語
カタコト
ステータス
17
レッスン
17
受講生徒
一時間以内
レスポンス
過去3ヶ月
直近キャンセル無し
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
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7日前
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レッスン可能時間帯
通常、希望レッスン日時の24時間前まで申込を受付けています。
スケジュールは不定期です。
リクエスト時にご確認ください。
※
Asia/Tokyo
時間で表示。
講師のコラム
カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
Published 2022-02-26
|
View: 410
幸せホルモン オキシトシン
ストレスや不安を 減らしてくれる幸せホルモン 《 オキシトシン 》 オキシトシンが分泌されると 免疫力アップの効果もあるそうです☺️ オキシトシンを増やすのに すぐ取り入れられそ...
Published 2022-01-17
|
View: 463
長生きの秘訣は長い息!?
こんにちはこはるです。 先日、長生きの語源が ”長息(長い息)”から きたものだというお話を聞きました。 忙しい時や緊張している時などは 呼吸が浅くなりがちですよね。 ...
コラムをもっと見る
Русский
はじめまして、こはるです。
ヨガをとおしてみなさんと
ほっとひと息つける時間を過ごせたらうれしいです。
〇こんなときに
・運動不足だと感じる
・心身の疲れを感じている
・肩こりや腰痛などの慢性的なお悩みがある
・リラックスしたい
ヨガをおこなっていくことで
深い呼吸によって心身のリラックスができたり、
体の不調改善にもつながります。
ご自身のペースを大切にしながら動いていくので
ヨガ未経験者の方や、普段運動しないという方にも
安心してご参加いただけたらと思います。
お気軽にお問い合わせください*
〇資格
・ヨガインストラクター
・ベビーマッサージ講師
・保育士資格
・アロマ・アドバイザー
・頂いたレッスンのご感想を匿名にて
ご紹介させていただくことがございます。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
レッスン開始時刻の
24時間
以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
レッスン開始時刻の
24-48時間
以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
レッスンに
現れなかった場合
→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
この講師のレッスン
リフレッシュヨガ〈 少人数グループレッスン 〉
呼吸をゆったり通し、動きながら たまった疲れをいやしていく50分のヨガレッスンです。 ご自身のペースを大切にしながら動いていただけるよう ポーズごとに軽減法もお伝えいたします♪ ヨガ未経験の方や、運動習慣がないという方もご安心ください。
ヨガ
0
分
900
P
レッスン
リクエスト
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リラックスヨガ(40分)
体をやさしくほぐしながら、 心身の疲れをリフレッシュしていくレッスンです。 気になっているお悩み(腰痛、肩こり等)があれば、 お話をお伺いしその部分へアプローチするレッスンもおこなえます。 ・短い時間で体をほぐしたいときにもおすすめです。
ヨガ
40
分
1,000
P
レッスン
リクエスト
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リフレッシュヨガ(60分)
ヨガのポーズや深い呼吸で たまった疲れをいやしていく60分のレッスンです。 ご自身のペースを大切にしながら動いていくので ヨガ未経験の方や、運動習慣がないという方もご安心ください。
ヨガ
60
分
1,400
P
レッスン
リクエスト
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生徒の口コミ
レッスンフィードバック
アワード投票コメント
***a2021
最初に、運動系かリラックス系のどちらがいいかの質問があったので 久しぶりに身体を動かすのでリラックス系でお願いしました。 レッスン前に、最近、首肩の調子が悪い事を伝えていたので首肩まわりを中心にしたレッスンをしてくれました。 午前中に受けたので身体がポカポカしてきて気持ちよく一日過ごせそうです! ありがとうございました。
リラックスヨガ(40分)
40
分
1000
P
7日前
***iko.h
内容が充実
楽しい
優しい
仕事帰りの遅い時間からの1時間コースをお願いしました。気力体力が持つか不安でしたが、リラックスして気持ちよく体を伸ばせるポーズ中心だったので、あっという間に終わりびっくりしました。私の方のPC不具合で手間取りましたが、先生が穏やかにいろいろ提案してくれ無事にレッスン受けられました。とても魅力的で素敵な先生です。またぜひ受講したいです。
リフレッシュヨガ(60分)
60
分
1400
P
8ヶ月前
***dwash
初心者におすすめ
話しやすい
対応が丁寧
久しぶりにヨガのレッスンを受けました。最初に体調やヨガの内容について(しっかり運動系かリラックス系かどちらがいいか)の質問がありレッスンが始まりました。当日は腰痛とむくみがひどかったのでそれをお伝えして、そちらにアプローチするようなヨガを取り入れていただきゆったりとしたヨガをしました。60分はあっという間に終わり夜はぐっすり眠れました。とてもいい時間でした。
リフレッシュヨガ(60分)
60
分
1400
P
10ヶ月前
***iko
話しやすい
優しい
内容が充実
ベーターテスターとして受講しました。ヨガはかなり前に数年スポーツクラブで習っていましたが、知らない動きも教えていただき、勉強になりました。 私の希望通りの肩こりに効く動きも学べました。スポーツクラブだと先生が見えにくかったり場所が窮屈だったりしますが、zoomだとそれがなくてかえっていいなと思いました。
リフレッシュヨガ〈 少人数グループレッスン 〉
0
分
900
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10ヶ月前
***a.hide
気軽にできる
初心者におすすめ
対応が丁寧
ヨガに通える時間が取れない方や自宅で好きな時間にしたい方にとてもおすすめします。 私の家には犬がいるのですが邪魔してくるのですが気兼ねなく参加できてありがたかったです。 久しぶりのヨガはとても楽しかったです。リンパの流れを良くすることや動きを思い出せて良かったです。
リフレッシュヨガ(60分)
60
分
1400
P
11ヶ月前
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***iko
カフェトークアワード・2023年上半期 →
ヨガはかなり前に数年スポーツクラブで習っていましたが、知らない動きも教えていただき、勉強になりました。 私の希望通りの肩こりに効く動きも学べました。スポーツクラブだと先生が見えにくかったり場所が窮屈だったりしますが、zoomだとそれがなくてかえっていいなと思いました。
9ヶ月前
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OK
お気軽にご質問ください!
***a2021