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【お知らせ】2023.3より、講師側の仕事の事情で平日レッスンを閉じ、時間限定で土日のレッスンを行っております。詳細につきましては、お知らせをご覧ください。初めまして！！ 妄想大好きヨガインストラクターのまりえと申します。 2014年に東京にてRYT200を取得し、そこからフリーのヨガインストラクターとして活動しております。 2017年より1年半ほどカナダのトロントに留学し、現地にて日本人向けのパークヨガ等も主催し活動しておりました。現在は日本帰国してます♪ 私のヨガレッスンスタイルは、陽のヨガ（動くヨガ）と陰のヨガ（静のヨガ）をミックスさせた陰陽ヨガがメインとなっております。 また、陰ヨガのみのレッスンでは、さらに身体を深くほぐしつつ、瞑想の時間を多く取り入れ心のバランスを保ちます。 もう一つ 加藤俊朗先生という独自の呼吸法を編み出し活動していらっしゃる先
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こんにちは海の側に暮らすヨガ講師、ヒーラーのYUE.Aolaです。ヨガ講師歴１３年。音叉ヒーリングをし始め１２年になります。【ヨガ】【瞑想】【チャクラ調整】【スピリチュアルメニュー】を２０２３年５月から提供し始めました。どうぞよろしくお願いいたします♪前半はヨガのプロフィール。後半はヒーラーのプロフィールとなります。 神奈川県の西湘、海沿いに住んで丸８年。小６の息子と夫の３人暮らしです☺日課は海さんぽ♪ 海を見てポケ～っとするのが好きですアーシング（裸足で歩いたり海に足をつける）でデトックスもしてます海空の写真もよく撮ります（Instagramへアップするのが楽しみ） アウトドア派 というわけでは全くないのですが（笑家族で時折キャンプへ行ったり、自然の中で過ごす時間を大事にしています☺自分の体内時計が戻るというか 内側がリセットされる感覚があるのです。《仕事、ヨガ、子育て》１０代後半から劇
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こんにちは、皆さん！ 私の名前はLewisと言い、イギリスのロンドン出身で、現在は日本の山梨在住の英語講師であり、パーソナルトレーナーでもあります！私は、自分自身のスキルを学び、理解力を深めようと努力しており、その点で、武道家且つ講師でありながら生徒であると言えます。 去年から東京で英語を教えていますが、2013年からパーソナルトレーナーとして、グループレッスンや個人レッスンで教えてきました。これまで、自分自身の勉強のために旅行することが多かったため、何年も一緒に勉強していた生徒の皆さんを多く残さなければいけないことがありました。これは、常に大変でしたし、生徒の皆さんをがっかりさせてしまうものでもありました！しかし、現在はオンラインで教えているので、世界中のどこからでもレッスンを皆さんにシェアできることは、最高の機会だと思っています。カフェトークでのレッスンについて 中高生の生徒から年配
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皆さん初めまして！北海道旭川市在住のヨガインストラクターShina（しな）です！私が担当するヨガのクラスでは、どのレッスンも初心者さん向けの優しいポーズを中心におこないます。皆さんの身体と心を整えるお手伝いを全力でサポートさせて頂きます！一緒にヨガが出来る事を心より楽しみにお待ちしております♪ 【講師歴】●指導歴9年 スポーツクラブインストラクター歴7年 （運動指導、ヨガレッスン、パーソナルヨガレッスン…等）●オンラインヨガインストラクター歴5年 （骨盤調整ヨガ、肩こり解消ヨガ、腰痛緩和ヨガ、椅子ヨガ、瞑想…等)【資格】●全米ヨガアライアンス認定RYT200修了 ●日本スポーツ協会公認スポーツリーダー ●JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター ●インスタイルエアヨガインストラクター 【TV出演】
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こんにちは！Meguco（めぐこ）です。生きづらさを感じていませんか？がんばりすぎていませんか？心と体から要らないものが排除され、エネルギーに満ちているでしょうか？ヨガと瞑想は心身を解放し、さらにファスティング（断食）で内臓や細胞をクリアにすることによって、私たちが本来持っている素晴らしい力を発揮できるようになります。今から10年以上前、仕事で海外にいるとき、ストレス解消とダイエットのためにヨガを習い始めました。当時のわたしはちびでデブで強い劣等感を持ち、必死で頑張っているのに認めてくれない周囲や思い通りにいかない現実にイラついていました。いつも自信がなくて不安で他人の目を気にしてストレスがたまり、暴飲暴食や娯楽で気を紛らわせる日々。そうやって毎日感情のジェットコースターを繰り返し、疲れ果てていました。自分が嫌いでした。そんなときに出会ったヨガと瞑想が、私を救ってくれました。「がんばらな
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初めまして！ Chihoです。 みなさんは、風邪で調子が悪いと思ったら病院に行かれますよね？行くのは面倒でも、それ以外の心理的抵抗は無くいけるはずです。私は心理カウンセリングについても、皆さんがそれぐらい抵抗なく、早い段階で受けられる様になればいいなと思っています。 理由は、ストレスは溜め込む前にケアしていくのが1番だからです。忙しい日々の中で、なんか辛い、なんか疲れている、でもどうしてか分からない、どうすればいいか分からないという方はおられると思います。 誰にも話せないと思っていることもあったり。レッスンで話して行く中で気持ちが楽になったり、心がける点がはっきりすることがよくあります。もやもやをはっきりさせた方が対処がしやすいです。後、瞑想をやってみたいけど難しそうと感じている方もおられますが、そういう方にも瞑想の面白さ、奥深さを伝えていきたいと思います。興味のある方はぜひ一度レッスンを
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「LGBTQIA」の方のご相談も受け付けています。気軽にご相談ください。また情報は守られていますので安心してお話しくださいね。スピリチュアルカウンセラーKeiko ❤レッスン時間が合わない時は、メッセージください。お時間を調整してレッスン時間を追加させていただきます。❤2023年下半期「ベストコラム賞」をいただきました！私のプロフィールに「アワード」のアイコンがあります！❤【2021年上半期】殿堂入り講師のアワードをいただきました！ ありがとうございます！❤コロナウィルスに関するコラムアクセス数が10000を超えました！https://cafetalk.com/column/read/?id=139683&lang=ja❤2018年11月に1000レッスンを達成しました。講師リボンがPremiumになりました。いつもご受講ありがとうございます！ ❤「60分のスピリチュアルカウンセ
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こんにちは、Kasumiです。 指導歴は30年になります。《わたしのこと》 物心ついた頃から息をするのと同じように踊ってきました。体にフォーカスしたフィジカルなヨガから入りましたが、ヨガの哲学に出会いその奥深さを知りました。いろいろな人生の流れからその後、YOGAの先生を育成するヨガアライアンススクールにて講師をつとめ、たくさんのキラキラした先生達をみてきました。現在は卒業後のインストラクターのみなさんと仲間としてヨガをし、その相談に乗ったり、一般の方へヨガを伝えることをしています。 《レッスンの内容》 *何だか疲れちゃったなという方には心がホッとする”リラックスヨガ” *運動不足だから何かしたいけど一人では何から始めたらいいかという方には”アクティブなヨガ” *夜眠りが浅い、眠れないという方には”自律神経を整えるヨガ” *体が柔らかくなりたい方には”ストレッチ” *特別プログラムと
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こんにちは！カフェトークの講師のNoriと申します。自宅にいながら、マイペースにお気軽に一歩前進、あるいは再チャレンジしていけるようなレッスンを提供しています。具体的には、心と体、お金といった自分の資産を形成してくための相談、アドバイス、実践サポートを行っています。それぞれ、まったく関連しなさそうですが、自由で安心して穏やかに、そして幸せに生きていくというテーマでつながっています。 カフェトークでは2016年よりレッスンを提供していますが、最初は大学院にて事業計画を立てたオンラインでのスキマ時間の運動からスタートしました。コロナ禍の中、もうすっかり当たり前の光景となりましたが、まだその当時はあまり普及していませんでしたので。。。今でも引き続き運動のレッスンも継続しながら、↑のテーマで一歩前進や再挑戦をお手伝いできそうなものを提供しています。最初のレッスンから7年目に入る2022年は、
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こんにちは！ ヨガインストラクターのCocomi（ココミ）です。 ヨガを教え始めて１7年になります☆ ヨガをすること、料理をすること、食べること 寝ることが大好きなアラフォーです。 日本でヨガのインストラクターとして活動しています。 幅広い年齢層の方々にレッスンをご受講いただいております。 ２０１８年にドイツに移住し、オンラインレッスンを始めました。４年半住んだドイツから日本に帰国し、オンラインレッスンを続けながらオフラインのグループレッスンやプライベートレッスンも行っています。 レッスンではみなさんのその日の体調を伺い 体調に合わせたレッスンメニューでポーズや呼吸法、瞑想を行います。 私自身ヨガを始める前は体がとても硬かったので 体が硬いとお悩みの方も無理なく心地よくをモットーに 安心してレッスンを受けて頂ければと思っています。 ヨガが全く初めての方も心身の緊張をほぐし 心
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